こんにちは！
新しいことを覚えたり、英語力不足を痛感したり…最近はストレスフルな日々が続いています。
そんな私を見かねて、お友達が付き合ってくれて、一緒にリフレッシュしてきました！
最初は、大好きな大きめケーキを食べようと丸ビルのハーブスに行ったのですが、1回目はラストオーダー、次に行ったときは大行列で断念…😭
その代わりに、ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ 新丸ビル店に行くことにしました。
優雅なティータイムとちょっとした感想
いただいたのは、オリジナルの紅茶とティラミスです。
ケーキセットで1人2,000円程度とお高めだったからか、並ばずに入ることができました！お買い物の合間に、優雅な時間を楽しむことができて大満足です。
お茶もケーキもとても美味しかったのですが、ケーキは小さめ。お値段の割に少し店内が狭いのと、冷房が効きすぎていたのがちょっと残念ポイントでした。
筋トレ1ヶ月で感じた驚きの変化
さて、最近ジムに通い始めて1ヶ月が経ちましたが、筋トレは週3回ほどやっています。
すると、明らかに体力がついているのを感じます！
今までは、友達と遊んでいても夕方には疲れてしまって、正直「早く帰りたい…」と思っていました。でも、今は夜までしっかりと楽しめているんです。
あと、毎晩熟睡できるようになって、汗をかいて目覚めるようになりました。これは嬉しい変化です！
プロテインへの課金は自分への投資！
この変化は、運動前後に飲んでいるこのプロテインのおかげかもしれません。
美容皮膚科に何万円も払うくらいなら、運動をしない日でも飲めるプロテインに課金する価値は十分にあると思います。
ご飯を食べる量も増えて、健康的に身体づくりができている感じです。
明日も頑張ります（つらいけど…！）。
皆さんのストレス解消法や、最近感じた体の変化があったらぜひ教えてくださいね！
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